Hast du das Gefühl, ständig auf die Toilette gehen zu müssen, aber es kommen nur wenige Tropfen? Wenn dieses Gefühl von einem unangenehmen Brennen begleitet wird, könnte es an einer Belastung der Harnwege liegen. Frauen sind davon häufiger betroffen als Männer. Rund zehn Prozent der Frauen erleben regelmäßig solche Beschwerden. Besonders nach den Wechseljahren können diese Herausforderungen zunehmen. In unserem Magazinbeitrag zu Harnwegsinfekt Symptomen erfährst du, warum das so ist und wie du ihnen am besten aus dem Weg gehen kannst.
Wie kann man einen Harnwegsinfekt erkennen?
Harnwegsbeschwerden können durch Bakterien ausgelöst werden. Betreffen sie den unteren Harntrakt, sind sie meist harmlos.
Typische Anzeichen sind ein häufiger Harndrang und Brennen beim Wasserlassen.
Weitere Beschwerden können eine Trübung des Urins oder Blut im Urin sein.
Wichtig: Sollten Fieber, Schüttelfrost oder Schmerzen im Bereich der Nieren auftreten, ist es dringend ratsam, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine Nierenbeckenentzündung gehört zu den komplizierten Harnwegsinfektionen, die Folgeschäden haben kann.
Schwangere und Menschen mit Nierenschädigungen oder anderen Erkrankungen sollten zudem jedenfalls einen Arzt aufsuchen.
Maßnahmen zur Unterstützung der Harnwege
Es gibt viele einfache, aber wirkungsvolle Maßnahmen, die dir helfen können, dein allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen und Beschwerden von vornherein zu vermeiden.
- Geschlechtsverkehr: Ein schneller Gang zur Toilette nach dem Geschlechtsverkehr kann dabei helfen, das Gleichgewicht in den Harnwegen zu wahren.
- Hygiene: Achte darauf, die Blase regelmäßig zu entleeren und nach dem Toilettengang eine korrekte Hygiene zu praktizieren. Wer von vorne nach hinten auswischt, kann den Darmbakterien den Weg in die Harnröhre erschweren.
Sind die Harnwege und die Blase bereits übermäßig belastet, sollte vermehrtes Augenmerk auf die Ausschwemmung der auslösenden Bakterien gelegt werden.
So kannst du den Fortschritt der Erholung begünstigen:
- Wärme und Ruhe: Eine Wärmeflasche am Bauch und viel Ruhe unterstützen deinen Körper dabei, wieder Kraft zu schöpfen und in seinen natürlichen Zustand zurückzukehren.
- Trinken: Wasser, Kräuter- oder Blasentees helfen, die Bakterien auszuschwemmen. Du solltest mindestens zwei bis drei Liter pro Tag trinken. Auch Cranberry-Saft ist eine bewährte Möglichkeit zur Flüssigkeitszufuhr.
Lassen die Beschwerden nicht nach oder werden sogar schlimmer, solltest du unbedingt den Arzt aufsuchen.
Natürliche Unterstützung für die Harnwege
Es gibt viele natürliche Produkte, die dazu beitragen können, das Wohlbefinden der Harnwege zu unterstützen. Die beliebten Cranberrys und Preiselbeere sind hierfür ein bekanntes Beispiel. Ihre Inhaltsstoffe haben sich als nützlich erwiesen, um das Gleichgewicht der Harnwege zu fördern und deren Belastung zu verringern.
In unserem CaesaroMed-Shop findest du ein breites Sortiment an Produkten, die speziell entwickelt wurden, um das Wohlbefinden der Harnwege zu unterstützen.
Ob Cranberry-PreiselCaps mit Magnesium und Acerola, PreiselCaps mit Döderlein, Preiselbeersaft-Konzentrat oder PreiselCaps mit D-Mannose – hier findest du das richtige Produkt für deine Bedürfnisse.