Rosenwurz: Wirkung auf Geist und Körper
Rosenwurz soll ein wahrer Stresskiller sein und sich positiv auf die Resilienz auswirken. Die Pflanze aus den Kältezonen unserer Erde kann aber nicht nur vor Stress bewahren. Als Adaptogen sagt man dem Rosenwurz positive Effekte bei Depressionen oder Burnout nach.
Laut Volksmedizin soll Rosenwurz die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen und den Alterungsprozess verlangsamen können. Wir von Caesaro Med bieten Rosenwurz in der Kombination mit Vitamin B1 und Magnesium als hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel an.
Rosenwurz – Wirkung mit Geschichte
Rosenwurz (botanischer Name Rhodiola rosea) wird seit Jahrtausenden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in Nord- und Osteuropa sowie in weiten Teilen Asiens als Heilpflanze verwendet. Selbst die Wikinger sollen die Wurzel zur Stimulation von Kraft und Ausdauer genutzt haben.
Den Namen trägt Rosenwurz, weil seine Wurzel aufgeschnitten nach frischen Rosen duftet. Er wächst vorwiegend in kalten Gebieten von Russland, China und im Norden Europas. Dort werden die Blätter und Triebe des Rosenwurz roh oder gekocht gegessen. Er wird aber meist mit anderem Gemüse gemischt, da er leicht bitter schmeckt.
Warum ist Rosenwurz gesund?
Es gibt viele Behauptungen aus der Volksmedizin für den Rosenwurz, die noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Hinweise auf seine Wirkung als „Stresskiller“ oder auf die Besserung der kognitiven Leistungsfähigkeit haben sich aber vielfach in kleineren Studien bestätigt. Verantwortlich dafür sind seine adaptogenen Eigenschaften.
Das sind aktive Substanzen, die den Körper dabei unterstützen können, sich an erhöhte Belastungen anzupassen. Sogenannte Adaptogene sollen auch die Resilienz erhöhen.
Das bedeutet, dass Menschen gegen neuerliche Belastungen besser gewappnet sind. Ob es sich dabei um körperlichen oder psychischen Stress handelt, ist ziemlich einerlei.
Die im Rosenwurz enthaltenen Antioxidantien stellen einen echten Zellschutz dar. Über die Neutralisation freier Radikale im Körper können sie den Alterungsprozess verlangsamen. Das bedeutet eine Reduzierung von oxidativem Stress im Körper. Dieser Stress soll Ursache für viele schwere gesundheitliche Herausforderungen wie Alzheimer oder Demenz sein.
Welche Anwendungsgebiete gibt es für Rosenwurz?
Rosenwurz soll verschiedene Botenstoffe der Nervenzellen wie Norepinephrin (NE), Dopamin (DA) und Serotonin aktivieren können.
Das könnte nicht nur die Anpassung an Stresssituationen, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit sowie das Lern- und Erinnerungsvermögen verbessern.
Rosenwurz wird traditionell zur Stimulation der körperlichen Leistungsfähigkeit verwendet.
Auf Müdigkeit, depressive Verstimmungen, eine allgemeine Schwäche des Immunsystems und Nervenleiden kann Rosenwurz laut Phytotherapie positive Effekte ausüben.
Er wird auch gerne als ergänzende Therapie bei Krebs oder anderen lebensbedrohlichen Erkrankungen eingesetzt.
Folgende Effekte sagt man dem Rosenwurz nach:
- Verbesserung von Ausdauer und körperlicher Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit
- Reduktion von Müdigkeit in Stresssituationen
- Linderung von Angstzuständen und Depressionen
Hat die Einnahme von Rosenwurz Nebenwirkungen?
Die meisten Menschen verspüren bei der Einnahme von Rosenwurz über sechs bis zwölf Wochen keine Nebenwirkungen. Trotzdem muss eine Anwendung immer mit dem Arzt besprochen werden. Rosenwurz kann unter Umständen Wechselwirkungen mit den unterschiedlichsten Medikamenten haben.
Bei Blutverdünnern, Diabetes-Medikamenten oder Antidepressiva ist Vorsicht geboten. Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Schwangere oder Kinder sollten Rosenwurz nicht einnehmen.
Rosenwurz als Nahrungsergänzungsmittel?
Rosenwurz kaufen solltest du am besten als Nahrungsergänzungsmittel. Er wird in Pulver- oder Kapselform angeboten. Die Dosierung fällt so besonders einfach. Wir von Caesaro Med haben aus der Wurzel ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform entwickelt.
Die sinnvolle Kombination mit Magnesium und Vitamin B1 kann die Energieversorgung der Nervenzellen sowie die Informationsübertragung im Gehirn positiv beeinflussen. Damit kannst du aktiv dein Stresslevel und deine Laune aufrechterhalten.