Sanddorn – Wirkung für dein Wohlbefinden
Sanddorn verdient seine Bezeichnung als Superfood ob seiner Wirkung füpr dein Wohlbefinden. Er enthält etwa 10-mal so viel Vitamin C wie Zitrusfrüchte. Er wird meist in Form von Säften oder als gelblich-oranges Sanddornöl angeboten.
Vor allem in der Erkältungszeit ist das Öl der „Zitrone des Nordens“ besonders beliebt. Fruchtfleisch und Öl werden außerdem in der Beauty und Pflege für Cremes und Ölmischungen verwendet.
Wir von Caesaro Med haben mit unseren Sanddorn-Produkten als Nahrungsergänzung einen wahren Jungbrunnen geschaffen.
Gesunder Sanddorn – Wirkung durch wertvolle Inhaltsstoffe
Sanddorn (Hippophae Rhamnoides) enthält etwa 200 bis 900 Gramm Vitamin C pro 100 Gramm. Neben seinem hohen Vitamin C-Gehalts trumpft der Sanddorn mit vielen weiteren Inhaltsstoffen auf. In den Beeren kommen über 190 bioaktive Substanzen vor und können unzählige positive Effekte auf das Wohlbefinden ausüben.
Wichtige Vitamine im Sanddorn
Nicht nur Vitamin C ist im Sanddorn enthalten, sondern auch weitere wichtige Vitamine:
- Beta-Carotin: Diese Vorstufe von Vitamin A ist ein wichtiges Antioxidans. Es unterstützt gesunde Haut und kräftiges Haar und hat Einfluss auf Wachstum, Fortpflanzung und Immunsystem. Dazu stellt es einen natürlichen UV-Schutz für die Haut dar.
- Vitamin B: B-Vitamine wie Vitamin B12 sind an vielen Stoffwechselvorgängen und an einer funktionierenden Zellteilung beteiligt. Sie beeinflussen unter anderem die normale Funktion der Nerven und tragen zur normalen Bildung von Blutzellen bei.
- Vitamin C: Ein paar wenige Teelöffel Sanddornsaft decken bereits den Tagesbedarf an Vitamin C. Es wirkt als Antioxidans, kann das Immunsystem unterstützen, zur Verringerung der Müdigkeit beitragen und die Kollagenbildung im Bindegewebe stimulieren.
Welche Mineralstoffe sind im Sanddorn enthalten?
- Eisen: Es ist unter anderem Bestandteil des roten Blutfarbstoffs und für den Sauerstofftransport zuständig.
- Kalium: Es trägt zur normalen Funktion von Nervenzellen, Blutdruck und Muskulatur bei. Außerdem hat es eine wichtige Funktion für das Herz und ist an der Regulation des Wasserhaushalts beteiligt.
- Kalzium: Es trägt zur Stärkung von Knochen und Zähnen bei.
- Kobalt: Es trägt zum Wachstum der roten Blutkörperchen bei.
- Kupfer: Der Mineralstoff trägt zur normalen Funktion von Herz- und Kreislauf bei und unterstützt die Bildung von Enzymen und Blutzellen.
Sekundäre Pflanzenstoffe
Im Sanddorn stecken hochwertige sekundäre Pflanzenstoffe:
- Flavonoide: Sie sollen positiven Einfluss auf das Immunsystem und den Blutdruck haben. Zudem sollen sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere gesundheitliche Probleme senken können.
- Gerbstoffe: Sie können Schmerzen, Juckreiz und Entzündungen lindern. Schleimhäute sollen durch Gerbstoffe abschwellen.
Ungesättigte Fettsäuren
Die hochwertigen ungesättigten Fettsäuren haben unzählige positive Effekte auf die Gesundheit. Sie spielen eine wesentliche Rolle bei der Zellteilung, sind wichtig für das Nervensystem und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem können sie Entzündungen hemmen und bei der Regeneration unterstützen. Sie sind zudem wichtig für den Aufbau von Zellmembranen.
Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren bei Sanddornöl ist erstaunlich. Für Veganer und Vegetarier ist es daher eine interessante Alternative zu Fischöl.
Aminosäuren
Essentielle Aminosäuren müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Sie sind Bestandteile von Proteinen, die an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Außerdem bilden sie Grundbausteine von allen Geweben und Organen.
Wie kann man Sanddorn einnehmen?
Sanddorn kannst du in deine tägliche Ernährung einbauen oder einfach als Nahrungsergänzung zu dir nehmen. Die kleinen Beeren sind sehr sauer und für einen rohen Verzehr nicht unbedingt geeignet. Viel gebräuchlicher ist Sanddorntee, Sanddornsaft oder Sanddornfruchtfleischöl.
Sanddornöl wird aus den Kernen der Sanddornbeeren gewonnen. Sein Anteil an Carotinoiden und Vitamin E ist höher als bei Sanddornfruchtfleischöl. Da es etwas instabil ist, werden beide oft vermischt.
Sanddorn kaufen solltest du tatsächlich nur bei seriösen Händlern. Sanddorn darf nicht erhitzt werden, damit seine wertvollen Inhaltsstoffe nicht verloren gehen.
In unseren hochwertigen Caesaro Med Nahrungsergänzungsmitteln steckt ausschließlich Sanddorn in Bioqualität.
Öl und Saft lassen sich ganz einfach in Smoothies oder Müslis einrühren. So bekommst du schon morgens deine volle Dosis an Vitalstoffen. Hole dir am besten gleich die hochwertigen Sanddorn-Produkte von Caesaro Med!