Superfood kaufen – mehr Power und Energie für deinen Alltag
Goji-Beeren, Açai-Beeren oder Chia-Samen – diese Power-Früchte und -Samen haben den Begriff Superfood geprägt. Sie gelten seit vielen Jahren als besonders nährstoffreich und dürfen bei einer gesunden Ernährung nicht fehlen.
Es gibt aber auch heimisches Superfood, das einen ähnlichen Nährstoffgehalt aufweist wie diese Exoten. Bei Caesaro Med haben wir die Kraft heimischer Super-Lebensmittel in unseren hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln gebündelt. Sie sind auch für dich die beste Basis für Superpower Tag für Tag.
Was ist ein Superfood?
Unter dem Begriff „Superfood“ werden Lebensmittel zusammengefasst, die besonders reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen in ihrer natürlichen Kombination sind. Grüne Smoothies mit Weizengras-Pulver sind wohl der Inbegriff dieser Kraftpakete. Im Prinzip könnte man aber jede Frucht oder jedes Gemüse zum Superfood erklären. Denn die Nährstoffprofile sind bei Obst- und Gemüsesorten sehr unterschiedlich. Diese Unterschiede machen sie auch aus.
Es gibt keine eindeutige rechtliche Definition, ab wann sich ein Lebensmittel zum sogenannten Superfood erklären lassen kann.
Welche Eigenschaften machen ein Superfood aus?
Ein Superfood muss nicht aus exotischen und tropischen Regionen der Erde stammen. Es wächst durchaus auch vor deiner eigenen Haustür. Es erfüllt aber einige Kriterien, die andere Lebensmittel nicht haben.
- Ein wahres Superfood liegt dann vor, wenn es Nährstoffe, Wirkstoffe und Vitalstoffe in größeren Mengen als andere Lebensmittel liefert.
- Superfood oder Superfood-Pulver sollte möglichst naturbelassen und aus kontrolliert biologischem Anbau kommen. Oft stammt es aus Wildwuchs in Bio-Qualität, weshalb die Nährstoffdichte meist besonders hoch ist.
- Es enthält viele unterschiedliche Nährstoffe. Ihre ganz spezielle Kombination ist Grundlage für die außerordentlichen gesundheitlichen Effekte.
Sollte man sich von Superfoods ernähren?
Eine gesunde Ernährung muss ausgewogen sein, um möglichst viele verschiedene Nährstoffe aufzunehmen. Sie sollte viel frisches buntes oder grünes Gemüse und Obst beinhalten, Vollkornprodukte, Fisch und mageres Fleisch.
Sich rein von diesen Power-Paketen zu ernähren, wäre relativ aufwendig und sehr einseitig. Superfoods können deshalb nur wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein.
Können Superfoods bei Krankheiten helfen?
Superfoods sind Lebensmittel und grundsätzlich keine Medizin. Dennoch werden sie heute in der Phytomedizin häufig therapiebegleitend bei gesundheitlichen Herausforderungen eingesetzt. Prinzipiell ist es für kranke Menschen wichtig, sich besonders gut zu ernähren. Möglichst viele dieser nährstoffreichen Lebensmittel in die Ernährung einzubauen, kann hier sehr sinnvoll sein.
Lebensmittel für mehr Power bei angeschlagener Gesundheit?
Viele gesundheitliche Herausforderungen sind mit einer gestörten Entgiftung und der daraus entstehenden Übersäuerung oder mit chronischen Entzündungen verbunden. Viele dieser Mechanismen haben ihren Ursprung in einem hohen oxidativen Stress. Dieser oxidative Stress entsteht durch natürliche Stoffwechselprozesse, durch Umweltschadstoffe, zu viel UV-Licht oder einen ungesunden Lebensstil.
Superfoods sollen über ihre hochwertigen Inhaltsstoffe diesen oxidativen Stress mindern können. Sie enthalten Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren können. Sie sind die Ursache für den oxidativen Stress. Die Power-Pakete sollen aber auch in anderen Aspekten positiv wirken:
- Unterstützung des Immunsystems
- Eindämmung von Entzündungen
- Anti-Aging
- positive Effekte auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
Diese Mechanismen kann man in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil anstoßen.
Wir von Caesaro Med verarbeiten zum großen Teil heimische Superfoods wie Preiselbeeren, Topinambur, Zitrusfrüchte oder Rosenwurz in unseren Nahrungsergänzungsmitteln. In Bio-Qualität und unter strengsten Laborbedingungen werden die Power-Pakete zu hochwertigen Nahrungsergänzungen.
Für viele der gesundheitsrelevanten Effekte gibt es bei hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln bereits medizinische Empfehlungen. Nutze auch du die pure Superfood-Power für deine Gesundheit!